Burnout - Prophylaxe

BURNOUT- Prophylaxe und Behandlung
„ Lass deine Seele baumeln"

Herbst 2021 bieten wir wieder BURNOUT Prophylaxe an

Slogan oder kurze Beschreibung

• Fühlst Du Dich aktuell oft gestresst oder immer wieder der Erschöpfung nahe ?

• Leidest Du unter ständigem Gedankenkreisen ?

• Hast Du Einschlaf- oder Durchschlafprobleme ?

• Leidest Du unter Bluthochdruck ?

• Hast Du Dir schon öfters überlegt Psychopharmaka zu nehmen ?

• Fühlst Du Dich öfters in Deinem Arbeitsumfeld oder in Deinem familiären Rahmen unverstanden ? Ja, und vielleicht auch einsam ?

Zielgruppe:

Für Menschen die sich noch nicht im Krankenstand befinden, aber schon unter den oben erwähnten Symthomen leiden..

Dann könnte es sein, dass Du Dich kurz vor einem Burnout oder schon in der Eingangsphase davon befindest. Doch keine Angst, dies kannst Du mit einer klaren Entscheidung für Deine Gesundheit unterbrechen .

Meinst Du nicht auch, dass es Dir gut täte sich einmal eine Auszeit zu genehmigen?

Eine Auszeit von all den Dingen, die Dir Druck machen. Eine Auszeit, wo es einmal nur um Dich geht. Fern von Deinen beruflichen und familiären Verpflichtungen. Fern von Deinem Alltag. Und dies nicht über eine übliche Kur von 3 Wochen in einer Kurklinik oder einer Rehabilitationsmaßnahme von mehreren Wochen.

Mache stattdessen eine von uns begleitete Auszeit auf der ruhigen, beschaulichen, naturbelassenen Insel KORFU.

Da, wo riesige Olivenbaumwälder Ruhe, innere Einkehr und zugleich Kraft ausstrahlen und auf uns Menschen wirken.

Da, wo das Meer, wunderschöne Küstenformationen und der unvergessliche Sonnenuntergang sie in Kontakt mit Ihrer eigenen Spiritualität bringen, alte Lebensvisionen wieder wach werden.

Da, wo Dein Urvertrauen in das Leben, in Deine Wurzeln und in Deine Fähigkeiten wieder spürbar werden .

Auf diesem Weg der 2-wöchigen Auszeit möchten Ludwig und ich, Ellena, Dich begleiten, stützen und fördern. Im Rahmen einer überschaubaren Gruppe hast Du die Möglichkeit, der zu sein, der Du bist und Dich wieder zu spüren- weg von Deinen Stress- und Sorgenpaketen. Erlebe das förderliche Miteinander, zwanglose, sowie auch tiefgründige Gespräche, Geselligkeit , Humor und die Freude im Miteinander.

Die 2-Wochen-Auszeit wird in seinem Programm sehr von der aktuellen Befindlichkeit eines Jeden abhängen.

Das vorrangigste Ziel ist ein Zur- RUHE -Kommen, ein Sich- Wieder- Spüren.

Wer jedoch auch kleine Herausforderungen liebt, kann sich den Wander- und Radfahraktivitäten, dem Fotoshooting und sonstigen Ausflügen anschließen.

Unterstützt wird dieser förderliche Prozess auch durch das einfache, aber nette und saubere Gemeinschaftshaus am Meer, wo der sehr gastfreundliche und sympathische Besitzer Elias mit seiner Familie eine schöne Taverne mit hervorragender griechischer Küche neben einem Sand- und Badestrand betreibt.

Lasse es zu, dass Deine Verantwortung einmal für Dich selbst leben und nicht für Andere !

Gönne Dir diese 2- Wochen- Auszeit auf dieser wundervollen Insel, im Kontakt mit dem Meer, dieser kräftigenden Natur, netten Menschen und echten Burnout- Professionisten, sowie bei dem guten mediterranen Essen in der Gemeinschaft !

Und all dies im Sinne Deiner körperlichen und seelischen Gesundheit !

Tag 1. ANREISE

Dein Zimmer beziehen, Rasten, kurze Kennenlernrunde

Tag 2. inneres Ankommen

erweiterte Kennenlernrunde

(Betrachtung des persönlichen Ist-Zustandes

und Erarbeitung von Zielen )

Tag 3: vormittags Gruppenarbeit

(Information über die Auswirkungen von Stress & Überarbeitung

und über das Wesen von Burnout )

Nachmittags Begrüßung der Olivenbäume / Olivenbaummeditation

Tag 4 - 13: an 10 Tagen ist eine Gruppenarbeit von circa 2 Stunden

d.h. Gruppentherapie eingeplant.

u.a. Themen, wie sinnvoller Umgang mit Stress und der eigenen Rollenvielfalt,

Anleitung zu Körper-, Entspannungs- und Visualisierungsübungen, Meditation

& die Möglichkeit von 1 bis 2 Therapiesitzungen a 75 Minuten für jeden Teilnehmer /In

& mögliche Krisenintervention

Ludwig, unser Korfukenner, bietet ab der 2. Woche Olivenverkostung und

Wanderungen in der Umgebung an.

Wir bereiten gemeinsam unser Frühstück zu und genießen es stressfrei. Jeder Bissen ein Genuss!

Gemeinsames Frühstücken ist ein wichtiger Teil unseres SEELENBAUMLERLEBENS

zur ANMELDUNG

Wer:

siehe Beschreibung oben

6-9 TeilnehmerInnen

Wo:

Insel Korfu (Griechenland) - Prasoudi BEACH - In der Nähe von Agios Matheos

Preis:

je nach Anmeldezeitpunkt und Gruppengröße variiert der Preis. Der geschätzte Preis von € 2.400,- setzt sich wie folgt zusammen

Anreise und Transfers: Transfer von Linz nach Bratislava, Flug von Bratislava nach Korfu (abhängig von den aktuellen Tagespreisen der Fluglinie) sowie allen Transfers auf der Insel Korfu inkl. Ausflüge (~ € 360)
Unterkunft: Die Unterkunft findet in Ferienwohnungen statt. Jede Wohnung hat zwei bis drei Schlafzimmer, einen Küchenbereich sowie eine Dusche und WC und Balkon. Zum Meer sind es nicht einmal 100 Meter. Ein grüner Blumengarten mit schattigen Bäumen lädt zum ERHOLEN und AUFTANKEN ein. Halbpension auf Basis Einbettzimmer.
Unser Frühstück, bereiten wir als Seelenbaumlergruppe selbst zu. Obstkörbe stehen ausreichend zur Verfügung. Das Abendessen findet in der Taverne Avra statt.
€ 840,- Fixpreis
Kursbeitrag:
inkl. Psychotherapeutische Begleitung, Gruppenarbeit 24 Stunden, max. 2 Einzeltherapiesitzungen á 75 Min. ,
sowie alle geführten Wanderungen und Ausflüge; € 1.200,- Fixpreis (Fragen sie ihre Krankenkasse in Bezug auf Unterstützung)