YOGA und Wandern

Physiotherapie trifft Yoga

Physiotherapeutische Prävention mit Elementen aus Yoga Die Verbindung eines Konzeptes und einer Philosophie mit langer Tradition dienen genial dem einen und wesentlichen Ziel: Der Erhaltung und Verbesserung von Gesundheit Ich verbinde wesentliche Bausteine der Bewegung wie

•             Verbesserung von Koordination und Gleichgewicht

•             Kräftigung der Muskulatur

•             Stärkung des Herz-Kreislaufsystems, Verbesserung der Durchblutung und der Sauerstoffzufuhr

•             Stärkung des Immunsystems mit der achtsamen Haltung aus Yoga

•             Eigene Grenzen erkennen und im achtsamen Üben erweitern

•             Diese innere und äußere Haltung bewusst und unbewusst im Alltag zu integrieren.

Die Atmung Pranayama stellt ein wesentliches Bindeglied dieser kulturell unterschiedlichen und doch in ihrem Kern sehr ähnlichen Ansätzen dar.

Zu meiner Person:

Meine Liebe zur Bewegung begleitet mich mein gesamtes Leben: dazu gehört es, immer etwas Neues zu finden oder mich finden zu lasse. Nach meiner Ausbildung zur Physiotherapeutin ermöglichte mir meine Neugier Zusatzqualifikationen in Vojta-Therapie, Analytischer Biomechanik nach Sohier, Upledger CranioSacraltherapie und eine Ausbildung zur Yogalehrerin. Meine ursprüngliche  Motivation mir und meinem Körper in Form von Yoga etwas Gutes zu tun, erweist sich nun immer mehr als geniale Erweiterung, meine neuen Schätze mit meinem alten Wissen zu kombinieren. Ich bin Mutter einer „entwachsenen“ Tochter und das Leben bietet mir immer häufiger Früchte, die zu ernten ich mir erlauben darf.

Kleine Gruppen und mein physiotherapeutisches Wissen ermöglichen mir gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen zu können.

Gruppen finden laufend statt, Informationen erhalten sie telefonisch unter: Tel: 0650 3343910

LEBEN ist das langsame Ausatmen der Vergangenheit und das tiefe Einatmen

der Gegenwart, um genügend Luft für die Zukunft zu haben

Termin: Freitag 17. Juni - Sonntag 26. Juni 2022

WER

Ab 20 Jahren 

Maximal 10 TeilnehmerInnen

WO

Insel Korfu  -  Prasoudi BEACH - In der Nähe von Agios Matheos

Preis:

aus unserer Erfahrung

Anreise 

Flug von:

Linz/Salzburg nach Korfu oder

Wien nach Korfu oder

Bratislava nach Korfu   (abhängig von den aktuellen Tagespreisen der Fluglinie) ca.  € 200,-   bis € 400,-

Beim Buchen des Fluges bin ich gerne behilflich.   ludwig@eidenhammer.at

Transferkosten zum Quartier und allen Ausflügen maximal € 120,-

Unterkunft: auf Basis Zweibettzimmer oder Einzelzimmer (ohne Aufpreis) € 45,- pro Person und Tag

Frühstück, das wir als Seelenbaumlergruppe selbst zubereiten hier hat sich eine Gruppenkassa gut bewährt und ca. € 10,- pro Tag

Kursbeitrag  € 360,-

für 8 Einheiten Yoga und 5 Seelenbaumlerwanderungen.

nicht in der Kalkulation sind Getränke sowie Essen. Rechnen Sie mit ca. € 20,- pro Abendessen in der Taverne